『~べきだ』にさようなら。

『~べきだ』と考えない。


米国のスポーツ心理学者のMichael Gervais博士は

プレッシャーを乗り越える秘訣として『こうなるべきだ』という泥沼に嵌ってはいけないといいます。


この『~べきだ』を自分に課すと、

期待通りのことができないことに嫌気がさし、精神衛生上よろしくありません。

『~べきだ』の落とし穴に嵌ってしまわないようにしたいもの。



何より、

チャレンジしている勇敢なあなたは素晴らしい存在なのです。





今できることに集中ですよ!