【あいうえお体操】でハツラツとした表情に!

【あいうえお体操】でハツラツとした表情に!

~お顔のたるみを防止したいなら~


スキマ時間にあいうえお体操!をやってみよう!


【あいうえお体操】

落ち着いて声が出せる場所に移動します。

あ・い・う・え・おと大きく発声練習の様な感覚で言ってみて下さい!

これだけです。


空いた時間に習慣づけると頬が引き締まってきます!

お風呂に入って心身ともにほぐれているタイミングで行うのも有効です。


声を出すことで気分もスッキリもしますし、ストレス解消にも役立ちますよ。


おためしください。





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