【耳のマッサージ術】

ご存じでしたか。耳にもたくさんツボがあるのです。



【耳のマッサージ術】

身体が冷え切ってしまったとき

耳全体を軽くもみほぐしたり、耳を包むようにやさしく触りながら、

気持ちよい、と思うところをとにかくプッシュしてみてください。

すぐに、ポカポカしてきます。


ダイエットしたいとき

少し力を入れて(耳に鈍痛が響くくらいの強さで)、

左右同時に3秒くらいつまんではなします。

これを5分程度繰り返しましょう。

食欲を抑え、自律神経のバランスを調整し、ヤセ体質にしてくれます。

肩こり・腰痛の解消

耳たぶの上のほうをまんべんなく押して、

しこりや痛みを感じる箇所を探しましょう。

発見できたらそこを重点的に、耳全体をもみほぐします。

首や肩、腰の血行を促し筋肉の緊張もやわらぐので、肩こりや腰痛が軽くなります。



それぞれ、心地よさを感じるくらいの優しい力で、一回に5分程度もみましょう。

身体の調子に変化が出てくると思われます。

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