ご存じでしたか。耳にもたくさんツボがあるのです。
【耳のマッサージ術】
身体が冷え切ってしまったとき
耳全体を軽くもみほぐしたり、耳を包むようにやさしく触りながら、
気持ちよい、と思うところをとにかくプッシュしてみてください。
すぐに、ポカポカしてきます。
ダイエットしたいとき
少し力を入れて（耳に鈍痛が響くくらいの強さで）、
左右同時に3秒くらいつまんではなします。
これを5分程度繰り返しましょう。
食欲を抑え、自律神経のバランスを調整し、ヤセ体質にしてくれます。
肩こり・腰痛の解消
耳たぶの上のほうをまんべんなく押して、
しこりや痛みを感じる箇所を探しましょう。
発見できたらそこを重点的に、耳全体をもみほぐします。
首や肩、腰の血行を促し筋肉の緊張もやわらぐので、肩こりや腰痛が軽くなります。
それぞれ、心地よさを感じるくらいの優しい力で、一回に5分程度もみましょう。
身体の調子に変化が出てくると思われます。
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