あなたは朝型?夜型?

◇朝型と夜型について


カナダのアルベルタ大学の研究チームの調査では、

朝型の人は一日中コンスタントに行動できるのに対し、

夜型の人は夕方以降に威力を発揮することが明らかになりました。


この違いは、脳や脊髄の働きと関係があるとのことで、

夜型の人は、作業パフォーマンスが21時頃に急激なピークになるのですが、

朝型の人は急激なピークはありません。

ですが、その分、一日中バランスよくコンスタントに動けるそうです。


要すれば、

『早起きは三文の徳』とはいいますが、

パフォーマンスを夜だけ発揮という夜型人間にくらべて、

朝型人間は一日中、『いつでもこい!』という感じに、

パワーバランスを配分よく持っていけるようです。






朝型、夜型でパフォーマンスが違ってくるのですね。

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