あなたは朝型？夜型？

◇朝型と夜型について

カナダのアルベルタ大学の研究チームの調査では、

朝型の人は一日中コンスタントに行動できるのに対し、

夜型の人は夕方以降に威力を発揮することが明らかになりました。

この違いは、脳や脊髄の働きと関係があるとのことで、

夜型の人は、作業パフォーマンスが21時頃に急激なピークになるのですが、

朝型の人は急激なピークはありません。

ですが、その分、一日中バランスよくコンスタントに動けるそうです。

要すれば、

『早起きは三文の徳』とはいいますが、

パフォーマンスを夜だけ発揮という夜型人間にくらべて、

朝型人間は一日中、『いつでもこい！』という感じに、

パワーバランスを配分よく持っていけるようです。

朝型、夜型でパフォーマンスが違ってくるのですね。