お顔が疲れたら・・・

お顔が疲れていませんか?

鏡でチェックしてみてください。

当然ですが、身体同様、お顔・・・頬の筋肉も疲労します。

疲れると表情も固まってしまいます。

顔が疲れてしまうと何をやるにも不機嫌そうに映ったりします。

不愛想な表情の人はいませんか?

そのまま放っていると、知らず知らずのうちに疲れ顔が定着してしまい、

それがあなたの顔になってしまいます。

どうにかして解消したいものですね。

~~簡単な口腔内外のマッサージ~~

(バスタイムにいかがでしょうか。)

(1)親指を口の中(歯茎と顔の筋肉部分)に入れ、

外から人差し指と中指で頬の肉を掴むような形でスタートします。

(2)親指の位置はそのままに、

人差し指と中指だけを少しずつずらしながら左右にプッシュしていきます。

※これらを左右とも10回ほど繰り返す。

 ほうれい線予防にもいいそうです。



怒った顔は損します!

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