お顔のたるみ防止トレーニング!
お顔のたるみを撃退したいならば、
表情筋のなかでも重要な部位、
おでこの筋肉=前頭筋を鍛えましょう。
【前頭筋の簡単トレーニング】
①おでこに手のひらを当てる。 ②そのまま眉毛を上げて3~4秒。 ③力を抜く。
上記を3~5回繰り返しましょう!
日常生活のスキマ時間のなかでやってみてください。
前頭筋トレーニングの美容的な利点
・顔のたるみやおでこのたるみが解消する。
・おでこのシワの予防。
・薄毛予防。

気分もスッキリしますよ!
さぁ、はつらつとしたあなたの表情を生かしてください!