お顔のたるみ防止トレーニング!

お顔のたるみを撃退したいならば、

表情筋のなかでも重要な部位、

おでこの筋肉=前頭筋を鍛えましょう。



【前頭筋の簡単トレーニング】


①おでこに手のひらを当てる。 ②そのまま眉毛を上げて3~4秒。 ③力を抜く。

上記を3~5回繰り返しましょう!


日常生活のスキマ時間のなかでやってみてください。



前頭筋トレーニングの美容的な利点

・顔のたるみやおでこのたるみが解消する。

・おでこのシワの予防。

・薄毛予防。







気分もスッキリしますよ!

さぁ、はつらつとしたあなたの表情を生かしてください!

0回の閲覧