ボール(母指球)を使うこ

ボール(母指球)を使う

足の裏で一番の力となるのはどこか？

それは、母指球＝ボールです。

例えば、遠くへジャンプをするときはボールを上手に使うことがコツです。

運動競技はもちろん、ダンスの場面においても、

足の裏をしっかりと使ってボールを使わないと、

大きな前進力は得られません。

ダイナミックな踊り、表現をしたいのならば、

足の裏をうまく使いましょう。

それだけで動きの幅が全然違ってきます。

足の裏の使い方のイメージとしては、

平面として考えるのではなく、曲面としてイメージしてください。

そして足の裏をフロアーにスタンプするようにプレスしていきます。