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上達したいからこそイメージしてみましょう!これが大事!

上達したいからこそイメージしてみましょう!これが大事!

アメブロからの転載です。


自分が求めるスキルを身につけるためにも”イメージすること”が大事です。

頭のなかでしっかりと組み立てて考えるのです。

そうすることで具体的に動くことができます。

問題や課題点もみえてくるでしょう。

脳には自分の達成したい目的のために意欲的に働くという機能があります。

無計画で目標設定がないと効果はあまり上がりません。

ただ漠然とトレーニングやお稽古を続けていても結果はでませんし、何より長続きしません。

自分自身がつまらないですしね。



よって、再三、申し上げる話ではありますが、

自分の脳に言い聞かせるのです。

どんな身体にしたいのか?どんな身体が憧れなのか?

目的を達成するには今、何をすればいいのか?

明確にすることが大事です。


今するべきこと、見えてきましたか?

すべてはあなた次第です。

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