免疫力を下げぬように！

免疫力を下げぬように秋を楽しもう！

季節の変わり目は体調を崩しやすいものですよね。

あなたは大丈夫ですか。

チェックしてみましょう。

＜免疫力が下がる代表的な要因＞

～心当たりありませんか・・・？

●年齢を気にしすぎる。

●大気汚染

●環境ホルモンをはじめ接触する化学物質の増加

●抗生物質などの薬を多用する。

●運動不足である。

●暴飲暴食をしがち 。

●過剰なストレスを抱えている。

●退屈だと感じながら生活している。

●嘆くことが多い。

●心配ばかりする/クヨクヨしがちである。

●睡眠不足の日々が続いている。

2次的3次的な要因で、防ぎにくい項目もありますが、

自ら気をつけて防げる要因も多くあります。

何かのきっかけでしょっちゅう体調をくずしてしまうと、

あなたの人生がもったいない！

免疫力をつけて、一緒にハツラツと愉快にいきましょう！

さぁ、秋を楽しもうではありませんか。