心を動かす身体芸術は大地を踏みしめることからです。


心を動かす身体芸術は大地を踏みしめることからです。


そこから身体芸術が、叫びがはじまると思ってください。

フロアープレスの能力をつけるには、まずは体幹部の引き上げと腹筋力が必要となります。


また、腹筋力が弱い人は膝が硬い方が多いです。

膝・・・硬くないですか?

膝が硬いとどんな動きをしても棒立ちになりやすく、

うまくプレスすることも出来ないのですよ。






原因をしっかりと見定めて、大地を踏みしめていきましょう!