日常の動作の癖を見直してみよう!

日常の動作の癖を見直してみよう!

癖というのは身体に刷り込まれているので、

なかなか自分では意識しづらいものがあります。



しかし、ときには身体の使い方を考えて、改善すべきところは変えていかないと何も変わりません。

例えば、猫背の人が姿勢を矯正しようとして、

一瞬、背筋を伸ばしたとします。

けれども、日常動作が猫背に向くような動作ばかりだと、たちまち猫背の状態が落ち着くようになります。

日常動作から見直さないと、そのときの姿勢だけを変えても意味がないのです。

それどころか、放っておくとからだに痛みや故障が出てきやすくなり、

背骨や骨盤も歪んでしまうといったケースに進んでしまう場合も・・・






身体の美しい配列を望むならば、

普段の日常動作の癖をまずは見直してみましょう。

閲覧数:3回0件のコメント

最新記事

すべて表示