正しい姿勢の基本


誰とも会わないでいると乱れやすいのが姿勢です。

姿勢が悪いと仕事の効率も落ちてしまうのです。

これはもったいない話です。


正しい姿勢の基本

  • 肩の力を抜く

  • お腹を背骨の方へ凹ヘコませる

  • 地面に対して骨盤を垂直にする

  • 顎を引いて首を伸ばす

時折、姿勢を正してみるという時間を設けてください。

気分まで違ってくるはず!




さぁ、爽やかに効率よく仕事をしていきましょう!