正しい姿勢の基本

誰とも会わないでいると乱れやすいのが姿勢です。

姿勢が悪いと仕事の効率も落ちてしまうのです。

これはもったいない話です。

正しい姿勢の基本

• 肩の力を抜く

• お腹を背骨の方へ凹ヘコませる

• 地面に対して骨盤を垂直にする

• 顎を引いて首を伸ばす

時折、姿勢を正してみるという時間を設けてください。

気分まで違ってくるはず！

さぁ、爽やかに効率よく仕事をしていきましょう！