火曜ベリーダンスクラス☆スタートしています。

火曜ベリーダンスクラス☆スタートしています。

●（火）19:30〜20:25　ベリーダンス入門　

担当  Chisato　　1/14よりスタートしています。

ダンス未経験者大歓迎です。

ベリーダンス

ベリーダンスのもたらす恩恵は精神にも健康にも存在する。

ダンスは心肺能力によい働きをもたらし、身体の柔軟性と強靱さを増強させ、

胴体や「コア・マッスル（体幹）」を引き締めるが、

脚の筋力形成にもよい影響をもたらす。

～Wikipediaより抜粋～

さぁ、麗しい時間を自分のために持ってみませんか。