火曜ベリーダンスクラス☆スタートしています。

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●(火)19:30〜20:25 ベリーダンス入門 

担当  Chisato  1/14よりスタートしています。

ダンス未経験者大歓迎です。


ベリーダンス

ベリーダンスのもたらす恩恵は精神にも健康にも存在する。

ダンスは心肺能力によい働きをもたらし、身体の柔軟性と強靱さを増強させ、

胴体や「コア・マッスル(体幹)」を引き締めるが、

脚の筋力形成にもよい影響をもたらす。

~Wikipediaより抜粋~





さぁ、麗しい時間を自分のために持ってみませんか。



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