目が疲れたら・・・マッサージ♪

テレワーク推奨の波のなか、画面を見つめる時間が増えたと思われます。

目がしばしばしたり疲れたりしていませんか。


ときにはほぐしてあげましょう。大事な瞳を守りましょう!



目のツボ押しマッサージ ① 眉毛の真ん中の下にある「魚腰(ぎょよう)」というツボを押す。   親指の腹を当てて、気持ち良いと感じられる程度に刺激しましょう。

②目尻から約1cm外側のくぼんだ場所にある「瞳子りょう(どうしりょう)」というツボを刺激する。 ③目の下の骨の上にある「承泣(しょうきゅう)」というツボを押す。



他にもたくさんありますが、まずはお目目がスッキリするツボを挙げてみました。





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