真っすぐ立てていますか?

足首は柔らかーく!

真っすぐ立てていますか?


どこかに歪みがあったり不安定なバランスで立っているとこぼす人、

知らぬ間に足首自体が固くなっていませんか?

足首って固まりやすい部位なんですよ。


『舞踊が上手な人は足がフロアに吸いついているようにみえる。』

そういう意見を識者の方からよく聴きます。


なんというか、足の裏から粘りがあるような移動。


これは膝のバネを生かすことはもちろん、

足首の柔らかさも深く関係します。


足首が固いとどうしても前進、後退がバタバタしてしまい

“粘り”や“ため”どころではありません。


バタバタ前進を解消するには

足首の柔軟な使い方を身につける必要があります。


自分の足首、チェックしてみよう!

自分で気がつかないこともあると思います。

そういうときには、講師、プロの目で観察してもらってください。