ヒラソル銀座ブログにも記述しましたが、
簡単にどこでも場所を選ばずにできるエクササイズなので
一部転載いたしますね。
キラッキラ☆の瞳！瞬きエクササイズ
眼精疲労回復エクササイズ→瞬きエクササイズ
（米テキサス大学/サウスウェスタン・メディカルセンターEdward Mendelson医師の発案）
２０分おきに約６メートル離れたところを
２０秒間見つめたまま
２０回連続で瞬きをする。
20/20/20です。
目薬をつけるのもいいのですが、
エクササイズで自分の身体の内側から湧き出る涙成分で、
うるるんとした瞳を保つのも最良な方法ですよね。
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