瞬きエクササイズ

瞬きエクササイズ

(眼精疲労回復エクササイズ)


・20分おきに約6メートル離れたところを

・20秒間見つめたまま

・20回連続で瞬きをする。


※20・20・20と覚えてください。


目が疲れていませんか?

ここらで目に優しさを与えてあげてください。




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