笑いと免疫力のこと。


笑いにはNK細胞(免疫力をつかさどる細胞)を活性化させる効果

があります。

元気がないときや、体調を崩してしまったときには、

楽しい事を考えたり、お笑い番組やコメディショーなどを観て笑うことで、

病気に打ち克つパワーが自分の身体から出てくるといいます。


これはもう、かなり知られている事実となりましたね。


●ストレス解消の効果が抜群!


まずは笑顔でいることで健康を増進する効果があります。

笑顔でいることによって自律神経である副交感神経を活発にする効果があります。

副交感神経が優位になると、

呼吸や脈拍・血圧なども緩やかになって身も心も癒されてリラックスすることができるのです。



イザ!というときにこそ、

笑ってみませんか!




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