笑いと血流の関係

笑いと血流の関係

～笑顔でいこう！シリーズ　その7～

血行促進の効果が絶大なのです！

思いきり笑ったときの呼吸は、

深呼吸や腹式呼吸と同じような状態になっています。

よって、同じような身体効果・効能を得ることができます。

また、体内に酸素がたくさん取り込まれるため、

血の巡りがよくなって新陳代謝も活発になります。

まさに【笑う門には福来る】ですね。

笑って溌剌といきましょう。