耳のツボ<ダイエット>

ダイエットに有効な耳のマッサージ!


少し力を入れて左右同時に3秒くらいつまんで離します。

これを5分程度繰り返しましょう。

食欲を抑え、自律神経のバランスを調整してくれるのだそう。


いつでもどこでもトライできますね。




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