脱水症状は脳にも悪いのです。
- ヒラソル銀座/スタッフ
- 2020年3月20日
- 読了時間: 1分
脳は脱水症状に敏感なのです。 これから暖かくなってきますね。
汗をかいて軽い脱水症状になることもあるかもしれません。
しかし、要注意!
水分を枯渇させると身体だけではなく脳にもよくないのです。
人間の脳の80%近くは水分でできています。 従って、わずかに(約2%)水分が失われただけでも、
集中力と警戒力が弱まり、短期記憶力の悪化や、
その他の認識能力の低下につながっていきます。

身体のためにも脳のためにもこまめに水分補給をしましょう!
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