ヒラソル銀座/スタッフ2020年12月19日読了時間: 1分脳は脱水症状に敏感脳は脱水症状に敏感なのです。 人間の脳の80%近くは水分でできています。 したがって、わずかに(約2%)水分が失われただけでも、集中力と警戒力が弱まり、短期記憶力の悪化や、その他の認識能力の低下につながります。 小まめに水分を取ることは、体だけではなく脳にも良いことなのです。渇いていられませんね。
脳は脱水症状に敏感なのです。 人間の脳の80%近くは水分でできています。 したがって、わずかに(約2%)水分が失われただけでも、集中力と警戒力が弱まり、短期記憶力の悪化や、その他の認識能力の低下につながります。 小まめに水分を取ることは、体だけではなく脳にも良いことなのです。渇いていられませんね。
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