｢腸活｣していますか？
カリフォルニア大学のエムラン・メイヤー氏は、
「最新の科学は、腸と腸内微生物と脳が、共通の生物言語を用いて対話していることを明らかにしつつある。」と発表。
すなわち、お腹(腸)と感情は密接に結びついているということです。
・・・ということは、
腸の環境を整えると行動やメンタルが変わるということです。
腸と脳と心は密接なつながりがあるのです。
ストレスフルな社会において健やかに生きるためにも自己防衛の技術は必要ですね。
健やかな表現をするためにも、お腹の調子を上手に整えていきましょう♪
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