身体、動かしていますか?
身体をあまり動かさない生活を送っていると、
自分の楽な姿勢や行動しかしなくなります。
そうするとしまりがない動作ばかりになってしまい。
これが身体の歪みを作っていくのです。
身体は意識して動かしていないと柔軟性が落ちてきます。
そして、どんどん歪んでいってしまうのです。
知らぬ間に形成されていくのです。
今からでも、いくつからでも決して遅くはありません。
さぁ、この秋も、そして迎える冬も、あなたの身体のためにできることをしていきましょう。
行動の結果が身体にあらわれるのです。
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