表情筋の話 

顔のたるみにはよく笑うこと!


とくに、スマホを長時間使う人に多いのですが、

うつむいている状態が多いと、顔の皮膚も下に垂れてきます。

そうなると、引力にしたがい、自然の原理で顔がたるみやすくなります。


顔がたるむということは、表情筋が衰えているということです。



とくに、無表情で日常生活を送っていたりすると、

どんどん顔の筋肉を使わなくなってしまい、

表情筋も衰えてしまいます。



表情筋を鍛える方法で簡単なのはよく笑うことです。


アンチエイジングといってマッサージに励むのもいいですが、

それよりも「よく笑うこと」

これが美のもとですね。