足裏には体重の3倍以上の負荷がかかります。
足裏が不安定ば状態での歩行は、関節の変形や老化を招いてしまいます。
首にも相当な負担をかけることにもなるので、自律神経も不安定になってしまうのです。
よりまして、
ドタンバタン音をさせて歩いたり動いたりしている人は
足裏の免震機能の働きを生かせていないので、
動き方を修正することが必要です。
同時に、足裏のバランスも整えていくことを強くお勧めいたします。
足裏を正しく機能することができると、
地面からの震動(過剰な衝撃波とねじれ波)を吸収し、
免震機能の働きによって余分なダメージを受け取らずにすむのです。
もしかして、
『足裏の素晴らしい機能を使えていないかも…。』というおぼえのある人は、
足指で物を掴んだり(まずはタオルのようなものから)、
じゃんけんをするようにグーパー・グーパー繰り返す
足指のエクササイズを試してください。
足裏と足の指を調整することにより、
特に、首への負担を防ぐことで自律神経を安定させ、
ホルモンバランスを調和させます。
足裏の状態が最適な状態になると、ホルモンバランスが安定し、各臓器への命令がスムーズに伝わり、
身体が活性化されてくるのです。
これ大事なポイントです。

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