耳のセンサーのお話です。
耳にはあらゆる筋肉やセンサーがあります。
この耳の使い方を理解することで、今よりも表現能力を向上させることができます。
耳が緊張すると耳周辺の筋肉も同時に緊張し、固くなります。
そして耳周辺の筋肉の緊張は、耳から身体全体に伝わっていきます。
例えば、嫌な音や嫌な言葉・・・外界からの不快な情報を耳が感知して、
無意識のうちに身体を緊張させてしまうのです。
嫌な話を聞いたときって身体が硬直しますよね?
あれです。
耳が痛いという音は身体にもよくないのです。
耳というのはとても繊細な場所なのですね。
嫌な音を聴いたら耳をほぐしましょう!
耳をほぐす方法というのは様々な方法がありますが、
ヨガやマッサージで取り入れられているとても簡単な耳ほぐしがあります。
それは
「耳をひっぱる」
これだけです。上下左右にひっぱるだけでOKです。
徐々に身体全体がほぐれていきます。
そうすると目も肩も首もたちまちほぐれていきます。
そしてその緩やかさが身体全体にも広がっていきます。

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