しっかりと止めるということ。 止めの形を美しくしましょう！ とくに気にしたい点 ●指先の角度は？ ●指は揃える？ ●指は散らす？ ●手首は？肘は？ ●首の角度は？ ●顎の向きは？ ●目線はどこに？ ●頬の状態は？ ●唇の形。微笑んで開けているのか？閉じるのか？...

力強い表現をする。 意外と難しいのが力強い表現です。 身長が高い人やガッチリした体格の人は大きく情熱的に見せやすいようにも思いますが、 実際には、身長はさほど関係ない要素です。 身長や体重的なものはある一定の線を越えれば超越できます。 例えば、...

振り覚えは早いにこしたことはないと思いがちですよね。 しかし、 振り覚えが悪くてもしょげることなんてないです。 安心してください。そこで、何をするか！です。 覚えてないと不安でどうにか打開したくなりますよね。 そして、 ①必死に練習します。 ↓...

肩甲骨と手の動きはどうですか？ 肩が上がってしまっていたり、 肩が固まっている動きをしている人を見かけることがあります。 そうすると腕の動きや指先の動きも固まってしまい、 優雅な動きとはほど遠くなってしまいます。 パフォーマンスの精度が落ちてしまいます。...

お稽古のコツ 身体軸の移動 まず、上級者はどのように移動しているか？ 足はどこから動かせばいいか？ よく観察してみましょう。 足は胸から生えていると思ってください。 すなわち、 胸から足が生えているような動きをするといいのです。...

移動のこと。 プロの舞踊家やダンス上級者が前進、移動するときには、 ボディ、身体軸もスムーズに移動しています。 しかし、ダンス初心者の人や、 お稽古から離れていたりする人が移動する場合、 ただ脚だけが先行して前へ出ていきやすく、 上体は後ろの方に取り残されたまま、...

柔軟性とボディ・ムーヴメント ダンスを続けていて、もう一段ランクアップしたいなーと願うときに、 頭に浮かぶのが“ボディムーヴメント”ですよね。 ここに到達できないうちはまだまだ初心者の範囲だと思ってもいいでしょう。 ダンスのノリやSwing感を出すのにとても重要な元素となり...

身体表現でもっとも大事なことは、「照れ」をなくす！ということです。 照れていたら、何も始まりません。 あなた自身が開花しません。 稽古場では あなたの今を存分に表現してみてください。 ダンススタジオはただ単にステップのお稽古をする場ではなく、...

初心者さんが振付を覚えるには。 ①まず、足の動きに注意をする。 ②1カウント目が右足なのか？左足なのか？ ③最後のカウントではどちらの足に重心がのっているか？ 最初はこれだけでOK！ 下半身と上半身の連動した動きを同時に覚えるのは慣れてきてからで結構です。...

足とボディは共鳴させていますか。 足だけで移動していませんか。 リズムが感じられないダンスの人は、 移動するときに足だけで動こうとして、 重心の中心、体幹部がついていってないケースが多いです。 足だけで移動しないように、 足とボディ（体幹部）を共鳴させて、...

角度で勝負してみる。 メリハリが効いた動きは、観る人に刺激を与えます。 そして刺激を受けた人の心が揺れて、 『美しい/綺麗/かっこいい/麗しい/憧れ/優雅・・・』 となります。 もちろん真逆になることもあります。 動きや向きが残念だと美しくありません。...

存在感のある演技　～初心者さん向き～ 舞台の板の上、ステージの上、プレゼンテーションの場面等、 どうせ人前に出るのでしたら、 居るのか居ないのか？存在感の薄いパフォーマンスをしてしまうよりも、 しっかりとそこに根をおろして存在しているパフォーマンスがしたいですよね。...