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ヒラソル銀座/スタッフ
- 1月8日
- 1 分
待って！変な動きも資料になります。
あぁ、この動きはダメだ～
そう思う動作をしてしまうことは誰でもあります。
しかし、そのダメだと思う動きが思わぬヒントにつながることも・・・
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ヒラソル銀座/スタッフ
- 2021年8月18日
- 1 分
イメージトレーニングを大いに活用してみましょう♪
頭でイメージすると「その動作に必要な脳の分野」が働きます。
あなたがイメージすることは自分の世界の広がりをつくるということです。
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ヒラソル銀座/スタッフ
- 2021年6月3日
- 1 分
身体が固まってしまわないよう
運動不足ですと当然、上半身がガチガチに固まってしまいます。
ひどい場合、動きがかかしのような状態になっていることも・・・
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ヒラソル銀座/スタッフ
- 2021年5月8日
- 1 分
ハンドスタイリングの基本のお稽古
上達してくるにつれ、気になるのが腕のムーヴメント、ハンドスタイリングですね。
自分の持ち味を出すためにも巧みにそのアートを展開していきたいものです。
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ヒラソル銀座/スタッフ
- 2021年4月8日
- 1 分
腕はバランスを保つ役割ももつ。
【腕の2大役割】
①腕の振りから生まれる動作・スピードをコントロールしている。
②バランスを保つ働きをもつ。
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ヒラソル銀座/スタッフ
- 2021年1月29日
- 1 分
筋トレも大事ですが姿勢を意識するのもまた大事！
せっかくトレーニングに励んでいても、日々の姿勢が悪いとトレーニング効果もなかなかうまいように出ません。
それはもったいないお話です。
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ヒラソル銀座/スタッフ
- 2020年10月3日
- 1 分
イメージトレーニングが成功しやすくなるポイント
・・・ということで、
イメージトレーニングが成功しやすくなるポイントのまとめです。
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ヒラソル銀座/スタッフ
- 2020年9月17日
- 1 分
フォーカルポイント(本番中にメゲない！)
「イザ！」という瞬間は誰にでもあります。
そんなときにとても大事なのがメンタルの状態。
イザ！という事態に備えて日頃から備えておきたいですね。
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ヒラソル銀座/スタッフ
- 2020年8月17日
- 1 分
ダンサーが歩くということ
イマイチにならぬようにするには、
踏み出した足の上に、頭も、胴体も、腰も、足も、
全部揃って移動させることが大事です。
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ヒラソル銀座/スタッフ
- 2020年6月9日
- 1 分
まずはフォームを意識してみましょう！
もし、あなたがなめらかにしなやかに動きたいのであれば、
まずはフォームを意識してみましょう！
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ヒラソル銀座/スタッフ
- 2020年5月9日
- 1 分
バランストレーニング
バランスがいい、悪いと言われますが、
バランスを整えておくのはこれからの生き方、
生活バランスにも影響してきます。
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ヒラソル銀座/スタッフ
- 2020年3月2日
- 1 分
努力なしでは成立しません。
まず、姿勢ですが、
床に対して右に左にぶれるのはもちろんNG.
床に対して軸をまっすぐに立つということが大事です。
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