日々、意識することで何かが変化するかもしれません。

イマイチにならぬようにするには、 踏み出した足の上に、頭も、胴体も、腰も、足も、 全部揃って移動させることが大事です。

スポーツをしている時に声をあげて発せられる擬音語などのことをスポーツオノマトペといわれます。

バランスがいい、悪いと言われますが、 バランスを整えておくのはこれからの生き方、 生活バランスにも影響してきます。

まず、姿勢ですが、 床に対して右に左にぶれるのはもちろんNG. 床に対して軸をまっすぐに立つということが大事です。

いくら反応が速くても、可動域が狭いと動きがちょこまか小さくなるだけなので、 ダイナミックさも欠けるし、パワーもしっかり伝わりません。 結果、求めているキレは出せません。

あなたはなぜその動きをしているのですか？ また、なぜそれをお稽古するのですか？

例えば「蹴る」という行動の際、 脚のどこの筋肉を使っているのか？意識をしていますか？

講師が他の生徒さんたちに言っているアドバイスや注意も他人事と知らんぷりするのではなく、 自身にも置き換えて受け止めてみましょう。

ダンスは一番最初に身体に染みこませ覚えなくちゃ行けないことが とてつもなく多いので大変です。 あぁ、こんなことが・・・あんなことも・・・ の連続だと思ってください。

チーコ講師とKAZUKI講師が、 視線と姿勢について、その関係性を語っています。

そう、キレに必要な「止め」にはある程度の体力が必要です。

首は長く“見せ＆観せ”た方が得！ 受け取り側から見ても全然違います。

チーコ講師とKAZUKI講師が、 スキルアップするための脳のしくみ・作用「ブレインチェーン（脳の鎖）」について 語りました。

手の所作が気になる方、美しい運びをしたい人は必見です。 解説　チーコ/KAZUKI

イメージしてみましょう！ まず、自分の身体には線があると意識してください。

つまり、気分が沈むと脳の動きが活発になり、 直面する問題に対して、じっくりと繰り返し何度も考えるようになるわけです。 これが秀逸なお稽古になるということです。

しなやかな表現をするためにも、 身体の後ろ側の柔軟性は大事です！

身体表現の要となるのが、このリズム感です。 ご存じでしょうか？歩く、走る等の日常動作にもこのリズム感はついてまわります。

ペアダンス入門編 オープンポジション＆クローズドポジション 見逃しがちな注意点をレクチャーしています。