Banu先生（ベリーダンス）が復帰します。8/17（水）より
長らくお待たせしました。
Banu先生がこのほどトルコから帰国し、
今週の水曜、8/17（水）よりベリーダンスクラスを再開いたします。
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ヒラソル銀座/スタッフ
- 8月7日
- 2 分
気分がのらない・・・大丈夫！「よし、こい！」になれる方法
前向きで力強いキーワードを言葉に出してみましょう！
持っている力を発揮しやすくなります。
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ヒラソル銀座/スタッフ
- 7月28日
- 1 分
もうすぐスタートする☆土曜ベリーダンスレッスン
チャンス到来！あなたのための時間です。
振るってご参加ください。極上のひとときを過ごしましょう。
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ヒラソル銀座/スタッフ
- 7月22日
- 1 分
もうすぐ始まる土曜ベリーダンスクラス
もうすぐ始まる土曜ベリーダンスレッスン
●（土）14:10～15:05 ベリーダンス入門
担当 伊藤友美
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ヒラソル銀座/スタッフ
- 7月6日
- 1 分
いよいよ日本舞踊クラスがスタートします。
いよいよあなたの出番です！
ご要望の多かった日本舞踊のクラス！
いよいよヒラソル銀座ダンススクールに登場します。これはチャンスですよ♪
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ヒラソル銀座/スタッフ
- 7月2日
- 1 分
柔軟性を高めるには
高い柔軟性を養うためには 柔軟性を養いたいなら、やはりストレッチは欠かせません。 まず、柔軟を行うタイミングについてですが、軽く動いて身体（筋肉）が温まっているときや、入浴後に行うのが効果的です。 身体が温まっているときは筋肉がほぐれているので、効果的に伸ばすことができます...
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ヒラソル銀座/スタッフ
- 6月27日
- 1 分
7月からスタートするベリーダンスクラス
ご興味ある方、ヒラソル銀座までお気軽にご連絡ください。
あなたの日常に美しい変化があることでしょう。
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ヒラソル銀座/スタッフ
- 6月11日
- 1 分
7月から始まる♪金曜ベリーダンス/LaLa先生のクラス
7月から始まる♪金曜ベリーダンス/LaLa先生
●（金）19:10～20:05 はじめてのベリーダンス
●（金）20:15～21:10 ベリーダンス入門～初中級
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ヒラソル銀座/スタッフ
- 6月4日
- 1 分
さぁ、コアを意識しましょう！
コア（体幹）を意識する
普段の生活でコア（体幹部）は余り動かさなくても日常生活はできます。
しかし、意識しないままですごすとコアを動かさないですむような生活になり、身体動作にも影響してきます。
例えば背骨。
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ヒラソル銀座/スタッフ
- 4月29日
- 1 分
5月から始まる火曜Jazzクラスのご紹介
心地良い時間をすごしてみませんか。
●（火）20:35～21:30 やさしいJAZZ入門
5月からスタート
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