今日も朝陽を浴びよう！
今日も朝陽を浴びよう！
毎日暑い日が続きますね。
健やかな一日のスタートとして、
朝起きたときには、数分でもOKなので、
カーテンを開けて朝陽を浴びることをお勧めいたします。
何故か？
朝起きたときに太陽の陽射しを浴びると、脳が活性化し、思考能力もしゃんと活性化してきます。
これは、
朝陽を浴びる事で、脳に『セロトニン』と呼ばれる神経伝達物質が作られるのですね。
※セロトニンには、気持ちを落ち着かせたり、脳を活性化させる働きがあります。
すっきり爽やかに太陽の恵みを受けて、
いい一日を！
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