ミッドライフクライシスとは、 30代後半から50代頃にかけてあらわれる【中年期の思春期/中年期の反抗期】のようなもので、 【中年の危機】ともいわれています。

耳が緊張すると耳周辺の筋肉も同時に緊張し、固くなります。

この難をもってあらためて、舞踊というものが日々の生活、私どもの人生そのものになっていたのだなと実感することばかりです。 ええ、本当に身をもって突き刺さるほど感じております。

心地よい睡眠に入っていくためには、 就寝の1時間ぐらい前から照明を暗くして、 身体に「寝る時間だ」というシグナルを送ると良いのです。

今できる戦いを今やる能力 すなわち、『今できることを工夫してこなす能力』を身につけることができます。

そしてスタジオの床が皆さまの足音を恋しがっています。 私どもにはそのスタジオの嘆きが聴こえてくるようです。

緊急事態宣言がいつまで続くのか・・・？ 幕引きの予測が難しい状況になっております。

4/19（日）14：00～開催を予定しておりました「春のおさらい会」ですが、 社会情勢を鑑みて、誠に勝手ながら5/24（日）14：00～17：00に延期させていただく運びとなりました。

ドタバタしない！エレガントなSTEPのご紹介です。 これならばおウチでも踏めそうですよ。 レクチャー＜チーコ講師＞

ただ今、ヒラソル銀座では 皆様に安心してお稽古をしていただくために 入口にて手指のアルコール消毒のご協力をお願いしております。

ただ今、ヒラソル銀座では 皆様に安心してお稽古に励んでいただくために、 入口にてアルコール消毒のご協力をお願いしております。

今年も皆様と素晴らしい時間を刻んでいくという期待にワクワクしています。 ゴキゲンな時間をすごせますように。 皆様に幸多きことをお祈り申し上げます。

たくさんの笑顔に出会えましたことに感謝いたします。 皆さんの朗らかな表情に心が満たされました。 来年はどのような一年にしていきましょうか。 今から胸が躍る思いでおります。

ヒラソル銀座ダンススクールのお正月休みは 12/31（火）～1/3（金）の4日間です。 1/4（土）より通常スケジュールで開講しております。

転ばぬ先の杖ならず、転んだ時の受け身の技術！ 身につけておきませんか。

つまり、気分が沈むと脳の動きが活発になり、 直面する問題に対して、じっくりと繰り返し何度も考えるようになるわけです。 これが秀逸なお稽古になるということです。

ヒラソル銀座ダンススクールのダンサー陣が、 11/17（日）11:20～11:50　デザイン＆フェスタVol.50 ショーステージ　（東京ビッグサイト）に出演します。

座っている時間が長いと下半身がガチガチになりがちです。

1日ほんの5分だけでも外に出て活動したり、 新鮮な空気を吸ったりすると、心が健康に保てるのだそう。 簡単に実践できる健康法ですね。

もっとも手軽で効果があるエクササイズがウォーキングです。