担当は当スクールが誇る熱き舞踊家☆チーコ講師です。

スクール内はとてもアットホームな雰囲気ですので、 どうぞご安心ください。 とても居心地のいい環境だと評判をいただいております。

疲れ目にはありとあらゆる様々な解決方法がありますが、 意外な解消法が『ガムを噛むこと』 ガムを噛むことで血行がよくなるようです！

それまでは足底とフロアの関係を濃厚にしてください。 一番先に足底です。

アイソレーションについて アメブロでも記述した内容ですが、ここにも書いておきます。 独立して身体の部位を動かすことができますか？ アイソレ―ションとは、「独立」という意味で、その名の通り、身体の一部分だけを動かす事です。 ...

謹賀新年 新年明けましておめでとうございます。 皆様方におかれましては、新春を晴々しい気持ちでお迎えのこととお慶び申し上げます。 旧年中は、格別のご支援を賜り、厚く御礼申し上げます。 2023年も、より一層のご支援を賜りますよう、スタッフ一同心よりお願い申し上げます。...

寒さも厳しさを増しておりますので、くれぐれもお身体にご留意のうえ、どうぞよい年をお迎えください。

『目玉エクササイズ』 ①一度目をギュッと閉じて、パッと開ける。 ②黒目を右へ、同じく左へ動かす。 ③黒目を上へ、同じように下へ動かす。 ④黒目をゆっくりと回してみる。 ⑤ここまでを１セットとし、２～３回繰り返す。 目がほぐれてきますので、思いついたときにお試しください。

日々、自分に刺激を与えていますか？ 記憶力を向上させるには、脳に適度な刺激を与えるといいのです。 それでは、どういう刺激がいいのか・・・

もうすぐ始まります♪ご期待ください。 ●（土）12:45～13:40　ベリーダンス入門　 ●（土）13:50～14:45　ベリーダンス入門　

最高の笑顔と心意気をありがとうございました。 応援してくださった皆様にも大感謝です。 この12月、皆さまにもたくさんの素敵な時間が訪れますように。

サルサのリズムにのって躍動感のあるムーヴメントで、女性の美しいスタイリングを身につけます！ メリハリのあるプロポーション作りに最適なダンス！ 初心者の方にも丁寧にご指導いたします。

自由度が高く自分の個性を活かすことができるベリーダンスを通して自分の好きを見つけ るクラスです。

心で思うことが脳に伝わると、間脳が活発に活動し、 その思いが無数の神経ペプチドにいきわたります。

集中力を高めたいときにも頭皮マッサージは有効ですよ！

身体の土台作りをしていきませんか。 あなた自身の身体に美の変化を！

皆様お待たせしました！ボリウッドクラスが始まります。 インドの素敵な煌きを味わってください。

3年ぶりに”おさらい会”を開催します。 ​ ダンスショーあり、笑いあり、ミニレッスンあり、感動あり、なんでもあり・・・ あなたらしく輝いた時間をお楽しみください。

元気に楽しくフィットネス!!を目標に、皆さまの笑顔が見られるクラスになるよう頑張っています。

また、普段から出来るだけ裸足で生活をすることで無意識のうちに足の筋肉が鍛えられます。