日々、笑顔でいたいものです。

あぁ、この動きはダメだ～ そう思う動作をしてしまうことは誰でもあります。 しかし、そのダメだと思う動きが思わぬヒントにつながることも・・・

2022年　明けましておめでとうございます。 新たな一年となりましたね。 この一年が皆様にとりまして幸多き年となりますよう心よりお祈り申し上げます. 私どもヒラソル銀座ダンススクールスタッフ一同も、 皆さまに喜んでいただけるような教室づくりに尚一層、励んでまいります。...

今年も1年間、ヒラソル銀座ダンススクールのHPをご覧になっていただき、ありがとうございました。

1月からスタートするフラクラス ●（金）18:20～19:15 　１から学べるフラ入門クラス　 ●（金）19:20～20:15 　１から学べるフラ入門クラス

目の周りはエイジングが出やすい部位です。 そんな目の周りの表情筋の代表が眼輪筋。

足の裏で一番の力となるのはどこか？ それは、母指球＝ボールです。

ふくらはぎが太くなる三大原因 原因を知って対策をしていこう！

近頃怒っていませんか？ 怒るのもときにはいいでしょう。 その怒りを良い方向のエネルギーに転化してみませんか。

よりまして、この段階は辛い時期かもしれませんが、決して諦めずに続けることが大切。 一定期間をすぎると必ずまた順調に体重も減少していくはずです。 気持ちをポジティブにもっていきましょう。

12月もNEWレッスンが始まりますよ♪ ●（日）13:35〜14:30　ベリーダンス基礎・入門 12月から

心躍る時間はいかがでしょうか。 体験レッスン希望者、常時募集中です。

緊張しない自分になるためのイメージトレーニング

11月から始まるWaack入門クラスのご紹介をさせてください。

11月からもワクワクするレッスンが続々登場します。 ●（水）20:45〜21:35　K-POP入門 11月から ​ 担当　SE-KO 講師より皆さまへ 初めまして！！ インストラクターSE-KOです。 J-POP、K-POP、アニメのコピーダンスを得意としこの度、K-POP...

結論からいうと、強制的に運動カリキュラムを計画してもなかなか計画通りにはいかず、 プログラムした通りには運動スキルが身につきにくいものです。

10月からスタートするレッスン ●（日）13:35〜14:30　HOUSE入門 10月からスタート ​ 担当　HAYATE 月曜LOCKダンスクラスのご紹介 （月）20:30～21:25　LOCKダンス入門 担当　Rey-J　　10月よりスタート♪

お待たせしました！ 待望のLOCKダンスクラスが10月より始動します。

過度の疲労やストレスを抱え続けると、交感神経の興奮状態が続いて心身のバランスを崩してしまいます。 そこで・・・呼吸を整えていきましょう。

NEWクラス　 10月からスタート♪ ●（日）13:35〜14:30　HOUSE入門