経験者はもちろんのこと、ダンス未経験のあなたにこそ あなたご自身の身体を慈しんでいただきたいです。

頭でイメージすると「その動作に必要な脳の分野」が働きます。 あなたがイメージすることは自分の世界の広がりをつくるということです。

はじめは心細いかもしれません。 が、この場所に集う人は最高に気立てが良く、優しい仲間が多いです。 どうぞ、ご心配なく扉を開けてください。

脳疲労対策 ぼんやり考えるススメ

上達していない？ 誰もがどこかでぶつかる壁ですよね。 しかし、これも上達の証なのです。

ご存じでしたか。耳にもたくさんツボがあるのです。

8月からスタートする月曜Girls HipHopクラスをご紹介いたします。

（火）18:15～19:10　ゆっくり学ぶクラシックバレエ 8月から始まります。 ​ 担当　宮庄眞記子

人間の頭は、約5kgもある重いパーツです。

ヒップホップダンスは、アメリカで発祥したストリートダンスの一種。

7月からスタートする♪金曜ベリーダンスクラス ●（金）20:20～21:15　ベリーダンス基礎/入門 7月からスタート ​ 担当　Papatya ＜クラス内容紹介＞ Papatya (パパティア) トルコ語でカモミールを意味する。 ベリーダンス基礎/入門...

7月から始まるR＆Bクラスのご紹介 （火）18:15～19:10　R＆B入門 7月からスタート ​ 担当　Kinsuke 講師より 皆さん！はじめまして。-Kinsuke-です。 このクラスは音を身体から感じて、 楽しく！気持ちよく！カッコよく！！...

7月から始まる火曜ストリートクラスのご紹介 ●（火）20:30～21:25　ストリート入門 7月からスタート ​ 担当　Arenas 講師より 今回ストリートダンス入門のクラスを持つことになりましたArenasです。 僕のダンスのモットーは『楽しい』です。...

脳は使わないと衰えていきます。 年齢に関係ありません。 脳は加齢で衰えるのではなく、 適切に使わないと（脳を刺激しないと）どんどん退化していくのです。

運動不足ですと当然、上半身がガチガチに固まってしまいます。 ひどい場合、動きがかかしのような状態になっていることも・・・

肥満の人や間食の多い人、過食気味の人は、 血液中の中性脂肪値が長い時間、高い数値のままであることが多いです。 そして、なかなか数値が下がってくれません。

さぁ☆元気を抽入しよう♪ ●（木）18:20～19:15　Hip-Hop入門 6月からスタート ​ 担当　Towa

テレワーク推奨の波のなか、画面を見つめる時間が増えたと思われます。 目がしばしばしたり疲れたりしていませんか。 ときにはほぐしてあげましょう。大事な瞳を守りましょう！

上達してくるにつれ、気になるのが腕のムーヴメント、ハンドスタイリングですね。 自分の持ち味を出すためにも巧みにそのアートを展開していきたいものです。

今こそ心と身体を開放しましょう！ ハワイを感じにいらしてください。