免疫力を下げぬように秋を楽しもう！
季節の変わり目は体調を崩しやすいものですよね。
あなたは大丈夫ですか。
チェックしてみましょう。
＜免疫力が下がる代表的な要因＞
～心当たりありませんか・・・？
●年齢を気にしすぎる。
●大気汚染
●環境ホルモンをはじめ接触する化学物質の増加
●抗生物質などの薬を多用する。
●運動不足である。
●暴飲暴食をしがち 。
●過剰なストレスを抱えている。
●退屈だと感じながら生活している。
●嘆くことが多い。
●心配ばかりする/クヨクヨしがちである。
●睡眠不足の日々が続いている。
2次的3次的な要因で、防ぎにくい項目もありますが、
自ら気をつけて防げる要因も多くあります。
何かのきっかけでしょっちゅう体調をくずしてしまうと、
あなたの人生がもったいない！
免疫力をつけて、一緒にハツラツと愉快にいきましょう！
さぁ、秋を楽しもうではありませんか。
