日常の動作の癖を見直してみよう！
癖というのは身体に刷り込まれているので、
なかなか自分では意識しづらいものがあります。
しかし、ときには身体の使い方を考えて、改善すべきところは変えていかないと何も変わりません。
例えば、猫背の人が姿勢を矯正しようとして、
一瞬、背筋を伸ばしたとします。
けれども、日常動作が猫背に向くような動作ばかりだと、たちまち猫背の状態が落ち着くようになります。
日常動作から見直さないと、そのときの姿勢だけを変えても意味がないのです。
それどころか、放っておくとからだに痛みや故障が出てきやすくなり、
背骨や骨盤も歪んでしまうといったケースに進んでしまう場合も・・・
身体の美しい配列を望むならば、
普段の日常動作の癖をまずは見直してみましょう。