腕を真っすぐに伸ばせますか？
両手を上げて背伸びをしたとき、腕を真っすぐに伸ばせますか？
最近はスマホなどの影響で、肘が曲げっぱなしになっているので、
筋肉の緊張が起こってしまい、真っすぐに伸ばせなくなる人が増えてきています。
これは、筋肉の緊張によって筋肉同士がくっついてしまうからです。
その結果、腕の筋肉と関連している肩や首の筋肉までもが緊張してしまい、
肩が重くなってしまいます。肩こりも相当なものでしょう。
そして動きの表現も鈍く、美しさが剥がれていき、不細工なものになっていきます。
これは問題！
どうにか解消したいものですね。
肩から指先までの表現は、
ダンスでは顔の表情と同様に大事なんです。
ちなみに、外国人は喜怒哀楽もそうですが、
驚いたときに肩をすくめてみせるなど、腕の感情表現も豊かです。
これは身体芸術にとって武器ですよね。
肩から指先の表現を豊かにするためにも、
動きを阻害する原因は取り去っておきたいものですね。
・・・ということで、曲げっぱなしではなく、
「伸ばす」ということを日頃から意識してみましょう！