ただ今、ヒラソル銀座では 皆様に安心してお稽古に励んでいただくために、 入口にてアルコール消毒のご協力をお願いしております。

まず、姿勢ですが、 床に対して右に左にぶれるのはもちろんNG. 床に対して軸をまっすぐに立つということが大事です。

長時間うつむいてのスマホ作業はお顔がたるんでしまいがちになります。 何故なら（簡単にいうと）皮膚が重力にひっぱられるからです。

いよいよ始まります♪はじめてのR&Bクラス3月スタート☆

●（土）13:00〜13:55　ベリーダンス（フュージョン）入門 担当 soma　 3月よりスタート

いよいよですよ♪フラメンコクラス　3月よりスタート

※緊急のお知らせです。 LYLAクラスしばらく休講します。 ​●（金）19:30～/20:30～ベリーダンス入門　LYLA ​●（日）11:30～　ベリーダンス入門　LYLA ベリーダンス講師のLYLAの都合により、 ベリーダンスLYLAクラスはしばらく休講となります。

変更レッスンのお知らせ…土曜午後Hip-Hop⇒K-POP 土曜午後Hip-HopクラスがK-POPクラスに生まれ変わります。 （土）15:20～16:15　 Hip-Hop Jazz入門　SAORI ⇒3月より時間&内容を変更...

五感のうちのひとつ触感・・・ 肌感覚について語っています。

いくら反応が速くても、可動域が狭いと動きがちょこまか小さくなるだけなので、 ダイナミックさも欠けるし、パワーもしっかり伝わりません。 結果、求めているキレは出せません。

土曜の夕方はチャンスのひととき☆ 雅なSTEPに身をまかせてみませんか。

裸足で踊るフラメンコクラス　3月よりスタートします♪ ●（木）20:40〜21:35　裸足で踊るフラメンコ入門 担当 JURINA先生

数か月後には見違えるほど鮮やかな動作になっているかも・・・ まずはやってみましょう！

土曜の午後を彩りましょう！

あなたはなぜその動きをしているのですか？ また、なぜそれをお稽古するのですか？

例えば「蹴る」という行動の際、 脚のどこの筋肉を使っているのか？意識をしていますか？

講師が他の生徒さんたちに言っているアドバイスや注意も他人事と知らんぷりするのではなく、 自身にも置き換えて受け止めてみましょう。

ダンスは一番最初に身体に染みこませ覚えなくちゃ行けないことが とてつもなく多いので大変です。 あぁ、こんなことが・・・あんなことも・・・ の連続だと思ってください。

チーコ講師とKAZUKI講師が、 視線と姿勢について、その関係性を語っています。

そう、キレに必要な「止め」にはある程度の体力が必要です。