Quien Sera　（ハバナスタイルCha Cha Cha） 出演　チーコ先生/KAZUKI先生 デザフェス「真夏のショーケース」でのワンシーンです。

◇朝型と夜型について カナダのアルベルタ大学の研究チームの調査では、 朝型の人は一日中コンスタントに行動できるのに対し、 夜型の人は夕方以降に威力を発揮することが明らかになりました。 この違いは、脳や脊髄の働きと関係があるとのことで、...

​マイケル・ジャクソン　振付/祝日レッスン 祝日Special♪レッスンです。 担当　テツケル講師 9/16（祝月）17:00～17:55 9/23（祝月）17:00～17:55 ​ 会員様以外の方も、どなたさまも大歓迎！ 完全コピーからアレンジまでチャレンジしていきます。...

Sing Sing Sing＜動画＞リズムでつながる！ チーコ先生/KAZUKI先生そして有志の生徒さん達が集い、 皆でゴキゲンな音楽と空間に共鳴し、 共有し合ってひとつの作品になっています。 この気難しい時代だからこそ、 皆と共感できる贅沢な時間を大事にしたいものです。

Mambo.No5の動画＜デザフェスにて＞ 古くて新しいマンボ♪ 出演 チーコ先生/KAZUKI先生/チーコクラスの有志陣 生徒さん達が楽しそうに舞っています。

これからどんどん涼しくなってきます。 油断していると低体温になってしまいます。 低体温になると太りやすくなり、免疫が落ち、病気になりやすい身体になってしまいます。 また、体温が1℃下がると、免疫力が約30％も下がると言われております。 これは対策をうちたいですよね。...

ペアダンスは両方の気持ちとタイミングが成立することが大事です。 そして、相手を思いやることもまた、大事ですね。 相手の男性に心地よくリードしていただくための、 女性の基本的な動作テクニックを簡単に解説しています。 ＜チーコ/KAZUKIシリーズNo.6＞...

免疫力を下げぬように秋を楽しもう！ 季節の変わり目は体調を崩しやすいものですよね。 あなたは大丈夫ですか。 チェックしてみましょう。 ＜免疫力が下がる代表的な要因＞ ～心当たりありませんか・・・？ ●年齢を気にしすぎる。 ●大気汚染...

特別レッスン！ ​マイケル・ジャクソン　振付/祝日レッスン 担当　テツケル講師 9/16（祝月）17:00～17:55 9/23（祝月）17:00～17:55 ​ 参加費　通常のレッスンと同じ2,700円（回数券だと2,500円） 会員様以外の方も、どなたでも大歓迎！...

今回は、女性を美しく輝かせるための男性のハンドワークの心得を解説しています。 チーコ/KAZUKIシリーズNo.5 男性は常に女性をより美しく映えさせるのがペアダンスのルールです。

プロやベテランさんの踊り手であれば 当然心得ていることなのですが、 体幹部、体軸、すなわち、身体をしっかりと立てた状態にするには 土台の根っこである足裏が非常に大事な元なのです。 そして足指の使い方もとても大事！ 『足指で床を掴んで！』...

チーコ先生とKAZUKI先生のサルサ・ペアワークシリーズ第4弾♪ クロスバディリードの基本解説動画です。 段々面白くなってきました。

筋膜とは？ 報道番組や雑誌インターネット等で『筋膜はがし』云々という話題を目にすることがあると思います。 筋膜とは、筋肉と皮膚の間に存在している膜のことです。 この筋膜は主に３つの成分でできています。 筋膜の３つの成分 コラーゲン・・・硬く強いという特徴。...

ストレッチを施行するときに力が入りすぎていませんか？ 何事もリキんでしまうとうまくいきません。 ストレッチもそうです。 ストレッチは身体を緩めるという行為でありますが、 息を止めてしまったり、また無理やり伸ばそうと思って力を入れてしまうと筋肉は固くなります。...

チーコ先生とKAZUKI先生による、 ペアダンスにおいての『クロスハンド』簡単解説動画です。 この簡単シリーズ♪まだまだ続くそうです。お楽しみに！

土曜の午後、あなたの週末が鮮やかに変化することでしょう。 ●（土）13:00～13:55　ベリーダンス入門 担当  Hebi　　9月よりスタート 心豊かな週末をご一緒にすごしてみませんか。

いつも優しい笑顔のLYLA先生。 日曜の優雅な時間をご一緒に過ごしませんか。 楽しい秋にしましょう♪

チーコ先生とKAZUKI先生が、 サルサ（ペアダンス）における男性の腕の使い方のルールを簡単にご説明しています。 ペアダンス♪ 憧れます。

日曜ベリーダンス/LYLAクラスが 9月より時間変更＆リニューアルしてスタートします！ 通常（日）12:40～13:35　ベリーダンス入門　LYLA　5階スタジオ 9月よりクラスをリニューアル↓↓↓ 新クラス（日）11:30～12:25　ベリーダンス入門　LYLA　4階スタ...

チーコ講師とKAZUKI講師が、 ペアダンスについて少々語りました。 頑張ってシリーズ化していきたいと思います。 誰かと共感し、共存共鳴する芸術、 コミュニケーション能力と感性も倍増してきます。 共感力！そしてコミュニケーション能力！...