誰もが憧れる、スピード感あふれる動作や、 軸がしっかりしているしなやかな連続ターン動作は、 その動作の正確な繰り返しを何千回も行動することによって出来るようになります。 また、テンポのお話ですが、 速い動作を習得したいからといって、...

クリスタルボウルの音のシャワーで リラクゼーションタイム 8/4（日）15：00～16：30 会場　ヒラソル銀座ダンススクールサブスタジオ ​ クリスタルボウル/ワークショップのご予約の受付は8/3（土）が締め切りです。 お早めにご予約くださいね。 参加費用...

運動を統括している脳幹のこと。 運動を統括しているのは後頭部付近、首の付け根にある「脳幹」です。 脳幹の機能ですが、 生き物が本来持っている自然治癒力があります。 また、脳幹は、心拍数、血圧の調整、全身への栄養分の供給など、 生命体にとって重要な機能を担っています。...

運動とストレスとの関係を、 このほど、米プリンストン大学の研究チームが、 脳の働きから解き明かした研究内容を発表しました。 じっと座っているネズミと、活動的に走り回るネズミにとの、脳の動きを比較しました。 それぞれのネズミを冷たい水に突っ込んでみたところ、...

楽しい催しは7/28（日）14:00～17:00 ヒラソル銀座内にて開催！ どなた様でも（会員様以外でも）ご参加できる、 アットホームでとても楽しいミニ・パーティです。 ぜひ、遊びに来てくださいネ。

足首は柔らかーく！ 真っすぐ立てていますか？ どこかに歪みがあったり不安定なバランスで立っているとこぼす人、 知らぬ間に足首自体が固くなっていませんか？ 足首って固まりやすい部位なんですよ。 『舞踊が上手な人は足がフロアに吸いついているようにみえる。』...

8月よりスタートするレッスン（カタック） 8月より、さらに興味深いレッスンの登場です。 これはチャンスですよ。 （金）18:30～19:25　はじめてのカタックダンス 担当　Yayoi 8月よりスタートします。 体験レッスンも常時受付中！

無意識に顎が動いていたり、頭がキョロキョロしすぎたりすると、 あまり麗しく歩いているとは言い難いです。 歩く姿というのは、案外記憶に残りやすいです。 ステージや壇上の上に上がるとき、 そういうときには意識して、 あまり顎を動かさずに、目線は１５メートルほど先の地面を見るよう...

リンゴが落ちるのを見て万有引力を発見したアイザック・ニュートンは 「絶対時間は宇宙のいかなる場所でも一定の早さで進んでいく」という理論を発表しました。 が、その後、理論物理学者のアルベルト・アインシュタインは 「絶対時間は存在しない、時間は相対的である」という理論を発表し、...

皆さん、どうぞ遊びに来てください！ 一緒に愉快な夏の時間をすごしましょう。 夏のおさらい会2019 7/28（日）14：00～17：00 会場　ヒラソル銀座ダンススクールメインスタジオ 参加費 ステージ参加者＝1,000円 パーティ参加者＝500円...

●7/10（水）～　8/14（水） （水）18:35~オリエンタルベリーダンス （水）19:35~ジプシースタイルベリーダンス 毎週水曜、ベリーダンス担当のBanu講師が、 トルコに一時帰国するため、 この期間中の水曜ベリーダンス（Banuクラス）は休講となります。...

合谷（ごうこく）＜手のツボ＞ 場所を選ばず、道具も不要！ 即効☆お疲れ解消！手のツボをご紹介します。 合谷（ごうこく） ＝手の親指と人差し指と親指の骨が合流するところから、 やや人差し指よりにある、くぼみ。 効果万能な手のツボと言われている。...

全ての動きには基本の形が存在しています。 ある程度ダンスの知識や基本を理解していないと、 一つ一つのステップが雑になってしまいがち。 基本を理解したうえで応用しないと変なクセがつきやすく、 自己本位な舞踊となってしまいます。...

クリスタルボウルの音のシャワーでリラクゼーションタイム 6/29（土）12：00～13：30 ワークショップ、無事、終了いたしました。 ご参加いただいた皆様、 嬉しい時間を共有していただき、どうもありがとうございました。 次回開催予定は、 8月を予定しております。...

身体が柔らかいだけではイマイチです。 そうなんです。柔らかいだけではどうにもならないのです。 自分がもつその柔軟性を自在に操れる筋力を持たないと、 その柔軟性も生かしきれないのです。 筋力、非常に大事です。 筋力不足だと、表現動作を大きくしても、...

クリスタルボウル/ワークショップの御予約の受付は本日（6/28）までとなっております。 クリスタルボウルの音のシャワーでリラクゼーションタイム 6/29（土）12：00～13：30 会場　ヒラソル銀座ダンススクールメインスタジオ ​講師　青山　ちひろ 参加費　3,500円...

7月よりスタートするレッスン 新規レッスンの告知をさせてください。 ●（土）15:50～16:45　40歳からのストリート入門 担当 MANA　　７月よりスタート ​大人世代の方が輝くことにこだわったレッスンをご提供します。 ​...

起きた時に顔がむくんでいるときがありますか？ 飲酒や塩分の摂りすぎが原因だったり、 寝る前に、泣いてしまう本を読んでしまったり、 号泣してしまう動画などを観てしまったりすると、 瞼のまわりがそれなりにむくんでいます。 一過性のものなので時間がたてばむくみもひきますし、...

腕を真っすぐに伸ばせますか？ 両手を上げて背伸びをしたとき、腕を真っすぐに伸ばせますか？ 最近はスマホなどの影響で、肘が曲げっぱなしになっているので、 筋肉の緊張が起こってしまい、真っすぐに伸ばせなくなる人が増えてきています。...

好きな音楽は心臓にもいい影響を与えてくれる。 音楽は耳に心地いいですが、同時に心臓にも心地いいのです。 多くのプロのアスリート達は試合の直前には気合を入れる曲を聴いてますし、 プロレスラー達もリングに上がるときには、自分のテーマ曲を流しながら入場します。...